긴장하면 생기는 두퉁

두통은 우리가 살면서 누구나 한번쯤은 겪는 통증입니다. 

대부분은 일시적으로 머리에 통증이 생겼다가, 특별한 치료 없이 스스로 사라지지만 일부 두통은 만성적으로 지속되면서 일상생활에 지장을 주는 경우도 있는데요.

특히 머리가 지끈거리는 두통이 생기면, 일상생활이 힘들고 피로감이 심해집니다. 

두통증상이 심한 분들은 잠을 푹 자고 약을 먹어도 좀처럼 두통이 나아지지 않아 힘들어하십니다. 

이경우 무작정 진통제 복용량을 늘릴게 아니라 보다 체계적인 치료를 시작하는것이 좋습니다.

그렇다면 두통의 원인은 무엇이며 두통치료법은 어떻게 될까요? 

# 두통의 90% 이상은 긴장성두통!

일반적으로 두통은 1차성 두통과 2차성 두통으로 구분합니다. 

2차성 두통은 뇌종양이나 뇌출혈, 감염성 질환, 내과적 질환 등 원인이 명확한 두통 양상을 말하고, 1차성 두통은 특별한 원인 없이 통증이 나타나는 것을 말합니다.

그중 가장 많은 환자들이 경험하는 두통 중 하나가 일차성두통, 그중에서도 긴장성두통입니다.

긴장성 두통이란 머리 주변의 근육이 수축해 발생하는 것으로, 주로 뒷머리와 뒷목에 뻐근하고 머리 전체를 조이는 듯한 통증이 특징적으로 나타나곤 하는데요.

또한 때로는 앞머리와 관자놀이에 통증이 반복되기도 합니다.

 특히 긴장성두통은 피로나 스트레스가 지속되면 더욱 악화되는 경향을 보이는데 주로 오전보다는 오후에 증상이 심해지고, 휴식이나 수면을 취하면 약간 호전될 수 있으나 대개 몇 주, 또는 그 이상 지속되는 특징을 보이게 됩니다.

# 긴장성두통원인은?

긴장성두통의 원인은 바쁘고 긴장된 생활로 인한 스트레스가 원인이 되어 발병하는 경우가 많습니다.

특히 스트레스나 잘못된 자세등으로  혈관과 뒷목 부위의 근육을 긴장시켜 후두부로 올라가는 혈액순환을 방해하게 됩니다.  

이로인해 긴장된 자세로 장시간 앉아 일하는 직장인들이나 학생들중에 긴장성두통을 호소하는 분들을 쉽게 볼 수 있는데요. 

문제는 긴장성두통의 치료입니다. 대부분의 사람들이 두통치료법으로 진통제를 습관적으로 복용하는 경우가 많습니다. 그러나 원인에 대한 대책없이 진통제의 오남용이 심해질경우 오히려 약물과용두통이 새롭게 생기거나 두통이 만성화되면서 진통제로도 좀처럼 두통이 호전되지 않는 문제를 겪을 수 있습니다.

때문에 긴장성두통치료를 위해서는 근본문제를 바로잡는 체계적인 치료를 시작하셔야 합니다.

# 그렇다면 긴장성두통치료 어떻게 해야 할까요?

특히 머리, 목과 어깨의 긴장을 풀고 혈액순환을 돕는 침치료를 병행하면서 어깨근육과 신경순환을 도와주는 한약을 처방해 근본원인이 개선되고 통증은 빠르게 완화되도록 하는데요.

무엇보다 이러한 긴장성두통치료는 약에 대한 내성이나 부작용이 없으며 근본원인을 개선하는데 도움을 주다보니 점차 두통의 발생 빈도를 낮추고 건강을 회복하는데 도움을 준답니다!

긴장성두통은 수 시간에 걸쳐 강도가 점차 심해지는데 길게는 하루 이상 지속되기도 합니다. 

이로 인해 불안장애나 우울, 수면장애 등이 발생하여 삶의 질이 현저하게 떨어지게 됩니다.

 따라서 지속적으로 긴장성두통을 느낀다면 진통제를 찾을게 아니라 통증의 원인을 찾고 적절한 긴장성두통치료법을 찾아야 합니다.