양평이형의 잡동사니

사람이 살면서 누구나 겪게되는 흔한 질환 두통. 스트레스가 많은 현대인들이 자주겪는 고통중 하나인데요.특히 대부분의 사람들이 별다른 외상이 없음에도 불구하고 머리를 지끈거리며 괴롭히는 두통으로 힘겨운 나날을 보낼때가 많습니다.문제는 두통이 발생했을때 대처방법입니다. 대부분의 사람들이 두통이 생기면 진통제를 챙겨 먹기 바쁜데 이로써는 반복되는 두통의 악순환을 끊어낼 수 없습니다.원인을 찾아 근본문제가 해결될 수 있는 치료법을 찾아야 합니다.그렇다면 두통의 원인과 치료방법은 어떻게 될까요? 현대인들에게 흔히 발생되는 두통의 종류, 긴장성두통!두통의 원인은 크게 두 가지입니다. 우선, 두통을 일으킬 수 있는 특별한 병소나 질환이 발견되지 않는 '1차성 두통'!흔히 편두통, 긴장성 두통, 심인성 두통이 1차성 ..

일상생활 중에‘허리삐끗’할 수 있는 요소는 너무나 많습니다. 꼭 나이가 많아야만 허리를 쉽게 다치는 것도 아닌데요. 여성들의 경우 높은 구두나 샌들을 신다 발을 헛디뎌 허리를 다칠 수 있고, 남성은 올여름을 위해 몸을 만드는 무리한 운동으로 허리를 삐끗할 수 있습니다.또한 최근 늘어나는 다양한 취미활동 역시 허리삐끗, 요추염좌의 원인이 되기도 하는데요. 캠핑을 즐기기기 위해 무거운 텐트 장비를 옮기다 허리를 삐끗하는 경우도 많으며 등산중 허리삐끗하는 경우는 무척이나 비일비재합니다.문제는 허리삐끗 요추염좌 발생시 치료입니다.대부분 금새 좋아질거란 생각에 간단한 물리치료 혹은 파스를 사다 붙이며 자가치료하는 경우가 많은데 간혹 증상이 악화되면서 각종 2차질환으로 이어질 수 있어 주의하셔야 합니다.그렇다면 허..

여름이 되면 활동량이 늘어나면서 덩달아 발목을 삐끗하는 분들도 늘어납니다. 길과 휴가지에서 순간 방심하면 흔하게 발생되는 사고! 특히 대수롭지 않게 여기고 방치했단 만성염좌로 악화되는 경우도 종종 있어 주의하셔야 하는데요.그래서 오늘은 '아차'하는 순간 발생되는 삐끗 사고! 발목삐었을때 찜질법에 대해 소개해드릴까 합니다.통증이 있을 때 가장 간편하게 대처할 수 있는 방법 찜질! 자세히 소개해드릴게요~-발목삐었을때 온찜질? 냉찜질?발못삐엇을때 찜질법중 가장 헷갈려 하기 쉬운게 바로 온찜질을 해야 하나 냉찜질을 해야 하나 일텐데요. 특히 잘못된 찜질방법이나 온찜질과 냉찜질을 혼용할 경우 병을 키울 수 있어 주의하셔야 합니다.그렇다면 발목삐었을때는 어떤 찜질법이 좋을까요?부상 발생 24-48시간 이내라면 냉찜..

추위에 온몸을 잔뜩 웅크리는 사람들이 많아지면서 근육의 긴장이 심해져서 담이 쉽게걸리고 눈길에 미끄러지면서 근육의 염좌나 목디스크와 허리디스크 같은 디스크질환이 높은 발병률을 나타내고 있습니다. 특히 컴퓨터나 스마트폰의 사용량이 많은 20~40대의 젊은층들에게서 경우 자고 일어나면 목이안돌아가는 증상, 경추염좌 발병률이 급증하고 있는데요.이뿐아니라 교통사고후 나타나는 대표적인 후유증 중 하나가 바로 경추염좌입니다.특히 대부분의 사람들이 경추염좌에 대해 대수롭지 않게 여기고 방치하는 경우가 많은데 목이안돌가거나 팔을 올리기 힘들정도로 통증을 느낀다면 단순히 파스를 붙여 해결되길 바랄게 아니라 보다 체계적인 치료를 받는것이 바람직합니다.그렇다면 목이안돌아가요 경추염좌 치료방법은 어떻게 될까요? 목이안돌아가요..